Sú hojdacie siete vhodné pre bočné spanie? [Yes or No?]

Hojdacie siete sú dokonalou náhradou stanov. Ak sa vám na kempingu nechce riešiť stavanie stanu, na rovnaký účel môžete použiť aj svoju hojdaciu sieť. Je veľmi jednoduché ho prenášať, nastavovať a používať na spanie. Ale niečo, čo ľudí zaujíma, je, či je vhodný pre spanie na boku?!

Dnešný sprievodca vám povie o spaní v hojdacej sieti a odporúčaných polohách. Ak chcete vedieť, či sú hojdacie siete vhodné na spanie na boku, ste na správnom mieste.

Uistite sa, že ste si prečítali túto príručku a dozvedeli sa o nej viac. Takže poďme rovno do sprievodcu!

Viac…

bočný spánok v hojdacej sieti

Side spí v hojdacej sieti?

Kempovanie v hojdacej sieti môže byť príjemné, no spanie v hojdacej sieti môže mať určité nevýhody. Ak spíte na boku, pred nájdením pohodlnej polohy na spanie budete musieť vyskúšať niekoľko vecí.

Nenechajte sa tým znepokojovať, pretože spanie na boku v hojdacej sieti je vždy možné. Ľudia neustále spia v hojdacích sieťach. Či už ide o bočné alebo bežné spacie postele, pohodlne sa vyspíte aj v tradičnej hojdacej sieti. Mnoho ľudí na boku sa rozhodne pridať vankúše alebo paplóny, aby sa cítili pohodlnejšie. Ale môžete tiež ísť s diagonálnym spánkom, aby ste dosiahli rovnaký efekt.

Ak máte pocit, že spíte na boku nepohodlne, skúste spať na chrbte, pretože hojdacie siete sú navrhnuté tak, aby sa používali práve takto. Tiež sa uistite, že hojdacia sieť je dostatočne dlhá a široká, aby sa vám zmestila. To vám pomôže nájsť dokonalú polohu na spánok.

Čo je to Side Sleeper a ste aj Vy?

Ak radi spíte na boku, ste spáč na boku! Štandardne je vedľajším spáčom človek, ktorý rád spí na boku. To nie je ich chrbát a nie ich žalúdok – iba ich strana, bez ohľadu na to, či je ľavá alebo pravá.

Ak chcete vedieť, či ste vedľajší spáč, môžete urobiť malý experiment. Skúste si okolo seba dať vankúše, keď spíte a ľahnite si na chrbát. Ak sa počas spánku pokúsite otočiť na bok, pohnete vankúšmi a telom urobíte značku na obliečkach.

Skontrolujte, či sú vankúše alebo obliečky ráno posunuté. Ak sú, alebo ak sa ocitnete na svojej strane, je pravdepodobné, že ste vedľajší spáč. Musíte si však uvedomiť, že otáčanie sa v spánku nemusí znamenať, že spíte na boku; môže to znamenať, že radi hádžete.

Čítať  Ako skladovať vajcia na kempovanie? [Useful Tips]

Či už ste alebo nie ste na boku, mali by ste vedieť, že spanie na chrbte má veľa výhod. Takže by ste mohli zvážiť, že sa stanete vedľajším spánkom, keď ste doma, aj keď kempujete v hojdacej sieti. Viac o výhodách a nevýhodách spánku na boku v ďalšej časti!

Môžem spať na boku? – Výhody nevýhody

Ak máte tendenciu spať na boku pri kempovaní v hojdacej sieti alebo pri spánku doma, mali by ste vedieť niekoľko vecí. Zatiaľ čo spanie na boku má veľa výhod, má aj niekoľko nevýhod. Pozrime sa na niektoré z najväčších kladov a záporov, ktoré si musíte uvedomiť, kým zaspíte na boku!

Pros

Jedným z dôvodov, prečo sa odporúča spánok na boku, je ten, že môže pomôcť znížiť chrápanie. Chrápanie v kempingu môže obťažovať ľudí okolo vás, takže sa s tým musíte vyrovnať.

Ďalšia vec, ktorú si treba zapamätať, je, že spánok na boku je ideálny na zlepšenie trávenia. Ak sa prejedáte alebo pocítite bolesti žalúdka, otočte sa doľava a zostaňte v tejto polohe. Keď sa zobudíte, už nebudete cítiť bolesť žalúdka.

Spánok na boku je tiež skvelý na zníženie pálenia záhy. Ak teda máte problémy s pálením záhy, odporúčam túto polohu vyskúšať. Výhody polohy pri spánku budete môcť pocítiť takmer okamžite.

Zápory

Najväčšou nevýhodou spánku na boku je stuhnutosť v ramenách, ktorú môžete cítiť. Keď sa zobudíte, môžete sa cítiť takmer ako zapálené svaly. Na to si teda treba dávať pozor.

Tiež, ak máte pocit zovretia čeľuste, môže to byť spôsobené spánkom na boku. Zvážte zmenu polohy aspoň na nejaký čas. Vďaka tomu by ste sa mali cítiť o niečo lepšie.

Ako spia postranní spiaci v hojdacej sieti? – Najdôležitejšie faktory, ktoré treba zvážiť

Bočné spanie v hojdacej sieti môže byť trochu zložité. Pre vaše pohodlie budete musieť zvážiť niekoľko dôležitých faktorov. Ak neberiete do úvahy faktory, môžete sa cítiť trochu nepríjemne, kedykoľvek sa pokúsite spať na boku. Aby ste tomu zabránili, musíte myslieť na toto:

Čítať  Ako zabrániť tomu, aby sa vaše nohy šmýkali dopredu v turistických topánkach?

Faktor 1 – Veľkosť hojdacej siete

Veľkosť hojdacej siete hrá zásadnú úlohu. Väčšina bežných hojdacích sietí pre jednu osobu, pokiaľ ide o priestor. Sú vhodné pre zadných spáčov, ale nie až tak pre postranných.

To je dôvod, prečo skúsení kemperi v hojdacej sieti odporúčajú zo začiatku zaobstarať si väčšiu hojdaciu sieť. Aj keď plánujete kempovať sami, investícia do hojdacej siete pre dve osoby alebo veľkej hojdacej siete s tyčou je múdra. Tieto veci vám poskytnú dodatočný priestor potrebný pre extra pohodlie.

Faktor 2 – Dĺžka hojdacej siete

Aj keď som už spomínal, že hojdacia sieť musí byť väčšia, mala by byť dlhšia ako bežné hojdacie siete. To je nevyhnutné, najmä ak ste vyššia osoba. Pridaná dĺžka sa však môže ukázať ako užitočná aj pre nižších ľudí.

Keď sa snažíte spať na boku, osvedčilo sa vyskúšať si ľahnúť si do hojdacej siete diagonálne. Extra dĺžka sa tu môže hodiť, pretože vám poskytuje ďalší priestor na otáčanie tela. Keď dosiahnete pohodlný uhol, zostaňte tam a užite si dobrý nočný odpočinok.

Keď ráno vstanete, pred vystúpením z hojdacej siete sa otočte späť do predvolenej polohy. V opačnom prípade riskujete vypadnutie z hojdacej siete.

Faktor 3 – šírka hojdacej siete

Čím širšia je hojdacia sieť, tým lepšie! Extra šírka vám pomôže cítiť sa pohodlnejšie tým, že poskytne pohodlie a podporu vášmu telu. Nechcete si zaobstarať hojdaciu sieť, ktorá sa vám sotva omotá okolo tela.

Zaobstarajte si hojdaciu sieť pre jednu osobu, ktorá vám poskytne extra baliaci materiál, alebo si vyberte dvojitú hojdaciu sieť. Odporúčam použiť možnosť, ktorá vám dáva väčšiu šírku.

Faktor 4 – Zvýšte pohodlie

Ak zistíte, že priestor navyše príliš nepomáha, vždy sa môžete rozhodnúť pridať nejaké vankúše alebo prikrývky, aby ste sa cítili pohodlnejšie. Ak máte priestor, do hojdacej siete môžete vložiť aj batoh a oblečenie. Keď zistíte, v čom sa cítite najpohodlnejšie, hovorím, že by ste sa toho mali držať!

Čítať  Z čoho sú stany vyrobené? [Tent Materials Compared]

Vankúše sú potrebné pre ľudí, ktorí vo svojich hojdacích sieťach hľadajú oporu krku. Vankúš bude nutnosťou, ak idete do hojdacej siete s rozpernou tyčou. Zaobstarajte si cestovný vankúš alebo väčší, ľahký, ktorý vás nezaťaží.

Faktor 5 – Obmedzte pohyb

Na záver vám odporúčam trénovať, aby ste sa počas pobytu v hojdacej sieti príliš nehýbali. Keď nájdete pohodlnú polohu, držte sa jej. Keďže hojdacie siete nie sú určené na spanie na boku, môže sa stať, že sa nedokážete dostať do dobrej polohy na spánok.

Obmedzenie pohybu je rozumná voľba. Ak je to potrebné, skúste svoje telo zabarikádovať prikrývkami, vankúšmi alebo batohom. To sa tiež ukázalo ako užitočné pri mnohých kemperoch v hojdacej sieti!

Je možné spať na bruchu v hojdacej sieti?

Mám zlú správu pre všetkých ľudí, ktorí spí v žalúdku. Táto poloha nie je najlepšia na spanie v hojdacej sieti. Je pravdepodobné, že v tejto polohe nebudete môcť pohodlne spať.

Napriek tomu existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť. Pre jedného môžete použiť hojdaciu sieť s rozpernou tyčou. To je najlepšie pre osoby na bruchu a na boku, pretože rozpera poskytuje viac priestoru na otáčanie a nastavenie. Nemôžete získať rovnakú izbu s bežnými alebo tradičnými hojdacími sieťami.

Okolité tempo môžete vyplniť vankúšmi alebo podložkou na spanie, aby ste sa v hojdacej sieti cítili pohodlnejšie. Záleží na vašej ochote skúšať veci a nájsť si pohodlnú polohu. Táto poloha môže byť vašou jedinou nádejou, ak nechcete spať na chrbte alebo na boku. Nebojte sa to teda vyskúšať a uvidíte, či to pre vás funguje.

Zabaliť

Ďakujem, že ste sa pri mne držali tohto sprievodcu. Dúfam, že ste sa veľa naučili o najlepšej polohe spánku pre kemperov v hojdacej sieti. Vždy môžete veci zmeniť a zistiť, čo vám najlepšie vyhovuje, či už ide o spánok na boku, diagonálne alebo spanie na bruchu.

Dajte mi vedieť v komentároch nižšie, ak si myslíte, že hojdacie siete sú vhodné pre spanie na boku. Skúsili ste už spať na boku a ako sa vám to páčilo? Rada si prečítam všetky vaše príbehy, tak sa neváhajte so mnou o ne podeliť.