Je batohom šport?

Keď sa vrátite domov z dlhého dňa stráveného s batohom, zvyčajne sa vám to zdá oveľa únavnejšie ako basketbal alebo pár kôl pri bazéne. Ale zatiaľ čo basketbal a plávanie sú považované za oficiálne športy, dá sa batohom zaradiť do rovnakej kategórie?

Batoľovanie nie je oficiálne uznaný šport. Športy sú všeobecne definované ako atletické aktivity, ktoré zahŕňajú nejaký prvok súťaženia a špecifický súbor pravidiel. Batoženie si vyžaduje atletiku, ale nezahŕňa priamu súťaživosť a nemá definované pravidlá.

Mohlo by sa zdať nespravodlivé, že batohovanie nie je považované za šport, ale to nič nemení na tom, že je to stále náročná a obohacujúca aktivita. Poďme teda preskúmať niektoré fyzické požiadavky na batoh, rôzne variácie a niektoré spôsoby, ako sa postaviť na cestu!

Čo to znamená byť batohom?

Batoženie je skvelý spôsob, ako preskúmať prírodu, dostať sa do formy a užiť si čerstvý vzduch. Táto aktivita je dobrou kombináciou turistiky a kempovania, takže si svoje dobrodružstvá môžete užiť niekoľko dní.

Ale hoci je cestovanie s batohom príjemné, nie je to prechádzka ružovým sadom. Ak niečo, je to prechádzka do hory so závažím na chrbte! Existuje určitá úroveň fyzickej zdatnosti, ktorú potrebuje každý batôžkár. Nepotrebujete vyliezť na Everest, ale musíte byť schopní navigovať sa po horských chodníkoch, udržať rovnováhu a mať dostatok vytrvalosti, aby ste sa dostali až na koniec cesty.

Batoženie môže byť ťažké pre vaše telo, najmä ak ste predtým netrénovali. Vaše nohy a jadrové svaly zvládnu väčšinu záťaže, ale aj vaše pľúca a srdce si poriadne zacvičia. Ak sa pripravujete na dlhú cestu s batohom alebo len chcete svojho chlapca pripraviť, aby ste to mohli robiť pravidelnejšie, existuje niekoľko oblastí, na ktoré sa budete chcieť zamerať.

V prvom rade si treba vybudovať výdrž. Hlavným cieľom je vytrvalosť, nie celková sila. Koniec koncov, počas výletu s batohom zvyčajne neexistuje žiadne časové obmedzenie, takže sa nemusíte báť, že budete na trase najrýchlejší. Musíte sa sústrediť len na to, aby ste sa dostali tam, kam idete, a na prideľovanie energie.

Čítať  Majú štvorkolky palivové filtre?

Ak plánujete intenzívny výlet s batohom, možno budete musieť začať vážne trénovať aspoň 8 týždňov vopred. Striedajte svoje denné cvičenia medzi kardio, silovým tréningom a dňami odpočinku.

V tomto období sú užitočné cvičenia ako drepy s výskokom, nášľapné cviky a mŕtve ťahy s jednou nohou. Chcete zlepšiť svoju rovnováhu, flexibilitu a silu. Nízka hmotnosť a vysoký počet opakovaní by mali byť cieľom, keď sa chystáte na výlet s batohom!

Na cestu si treba priniesť aj správne vybavenie. Zvyčajne to zahŕňa batoh (postavičku), spací vak, stan, mapy, jedlo, vodu, baterku, toaletné potreby, lekárničku a pár prezlečení podľa počasia.

K dispozícii je tiež veľa voliteľného vybavenia a budete chcieť meniť svoj zoznam v závislosti od trasy a ročného obdobia. Ak hľadáte dobré miesto, kde začať, pozrite si náš zoznam odporúčaného vybavenia na batoh.

Dokončenie celej trasy si vyžaduje vytrvalosť, silu, prípravu a veľa vôle. Takže aj keď sa batoh nemusí kvalifikovať ako šport, môže byť rovnako fyzicky náročný ako ktorýkoľvek z nich.

Batohy a ich variácie

Teraz, keď sme sa zaoberali niektorými požiadavkami na batoh, možno sa pýtate, či je to tá správna aktivita pre vás. Možno hľadáte niečo menej intenzívne, alebo možno chcete niečo, čo vás bude tlačiť ešte viac!

Našťastie pre vás existuje niekoľko súvisiacich činností, ktoré si vyžadujú podobný súbor zručností. Batoženie sa vyvinulo v obľúbenú zábavu s rôznymi variáciami a úrovňami náročnosti. 4 hlavné podtriedy tejto aktivity sú pešia turistika, turizmus, trekking a horolezectvo.

Každá z týchto rôznych podtried zahŕňa rôzne zručnosti, vybavenie a časové rámce, ale všetky sú prístupné pre zainteresovaných amatérov. Pravdepodobne budete musieť ešte trochu trénovať, aby ste sa pokúsili o náročnejšie chodníky, ale existujú cesty základnej úrovne, ktoré môžete vyskúšať, len aby ste zistili, či sa vám to páči.

Pešia turistika:

Pešia turistika zahŕňa dlhé, energické prechádzky vonku. Túry sa zvyčajne konajú po zavedených náučných chodníkoch a sú dobre značené plotmi a značkami chodníkov. Chodníky sú zvyčajne tiež trochu udržiavané a niekedy sú spevnené.

Čítať  Raj čaká v štátnom parku Sebastian Inlet – Melbourne Beach, FL

Túry trvajú menej ako jeden deň a zvyčajne sú usporiadané v nejakej slučke, takže skončíte tam, kde ste začali. Môžu sa vyskytnúť na akomkoľvek svahu alebo nadmorskej výške a výraz „turistika“ môže byť použitý ako všeobecný výraz pre ktorúkoľvek z nasledujúcich podtried.

Batohy:

Batoženie je podobné ako turistika, ale trvá dlhšie a niekedy pokrýva aj náročnejšie chodníky. Batoženie sa zvyčajne vykonáva na stanovených trasách a je označené udržiavanými chodníkmi a značkami vzdialenosti.

Dokončenie turistických trás zvyčajne trvá 2-3 dni a zahŕňajú aspoň jednu noc kempovania vonku. Backpackeri musia mať so sebou okrem turistického vybavenia aj základné kempingové vybavenie, ako sú stany, spacie vaky a kempingové kachle.

Trekking:

Trekking zahŕňa prvky pešej turistiky aj turistiky, ale trvá oveľa dlhšie. Treky sú rozšírené bežecké túry, ktoré sa zvyčajne konajú mimo vybudovaných trás a centier osídlenia. Turisti sledujú určité orientačné body a plánované trasy, ale musia byť schopní navigovať aj na základe máp a kompasu.

Dokončenie turistických chodníkov môže trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov. Rovnako ako batôžkári, aj turisti potrebujú mať so sebou kempingové vybavenie na cestu. Musia však tráviť viac času spánkom vonku, takže potrebujú aj viac výstroja a ďalšie zásoby na prežitie. Turisti majú niekedy možnosť stráviť noc v chatkách alebo chatkách pozdĺž svojej cesty, ale kempovanie vonku je zvyčajne veľkým prvkom tejto aktivity.

horolezectvo:

Horolezectvo (ako názov napovedá) je proces lezenia po horách! Niekedy je tiež známy ako alpinizmus. Toto je intenzívnejšie ako priemerná turistika a môže si vyžadovať špeciálne zručnosti, ako je lezenie po skalách, zlaňovanie, beh na snežniciach a bouldering.

Horolezectvo je intenzívnejšia verzia turistiky a môže trvať jeden deň alebo niekoľko týždňov, v závislosti od veľkosti hory. Horolezectvo môže alebo nemusí zahŕňať nočné kempovanie, ale fanúšikovia si budú musieť pre každý prípad priniesť vybavenie na lezenie a prežitie v horách.

Vyzvite sa ako Backpacker

Aj keď turistika sama o sebe nie je športom, stále je to náročná a napĺňajúca činnosť. Mnohí batôžkári si radi stanovujú ciele a porovnávajú svoje skúsenosti s inými hobíkmi.

Čítať  Prečo moje ATV spaľuje olej?

Existuje niekoľko zoznamov výziev s horami a chodníkmi, z ktorých by sa batôžkári mohli inšpirovať. Výzva 52 výletov môže byť skvelým spôsobom, ako preskúmať nové oblasti a spochybňovať svoju zdatnosť batôžkára. Na každý týždeň v roku má iný cieľ!

Môžete si tiež nastaviť osobné ciele pre seba alebo pre svoju skupinu priateľov, ktorí cestujú s batohom. Môže to byť cieľ vzdialenosti, časový limit alebo celkový počet túr za mesiac/rok! Pretože neexistujú žiadne oficiálne pravidlá ani kvalifikácie pre batohy, môžete si slobodne navrhnúť svoju ideálnu aktivitu.

Na konci dňa nemusí byť turistika športom, ale stále je to skvelý spôsob, ako si užiť prírodu, zlepšiť svoju cvičebnú rutinu a vyzvať sa robiť ťažké veci.

Súvisiaci obsah

Ak chcete zlepšiť svoj zážitok z turistiky, pozrite si našu odporúčanú výbavu na batoh. Toto je zariadenie, ktoré používam vždy, keď chcem zostať cez noc vonku. Majte však na pamäti, že tieto položky nie sú nevyhnutne všetky položky najvyššej kategórie. Mojím cieľom na tejto stránke je odporučiť výbavu, ktorá má naozaj dobrú cenu a zároveň si zachováva vysoký štandard kvality. Toto sú veci, ktoré používam.

Je ľahké brať ako samozrejmosť, že cesta bude voľná a stopa bude stabilná, keď budete na náučnom chodníku. Po celej krajine sú chodníky pre pešiu turistiku, cykloturistiku a turistiku a je ťažké si predstaviť, aký druh pracovnej sily je potrebný na vytvorenie a údržbu všetkých týchto chodníkov. Kto je teda skutočne zodpovedný za túto úlohu?

Pešia turistika je jedným z mojich obľúbených spôsobov, ako sa nadýchať čerstvého vzduchu a preskúmať novú oblasť! Nie je to však vždy jednoduché hobby a každý turista sa musí pripraviť na určité riziká. Niektoré nebezpečenstvá sú mimo našich rúk, napríklad zlé počasie alebo divá zver blokujúca cestu. Existujú však aj ďalšie chyby, ktorým sa dá ľahko vyhnúť, ak urobíte správne kroky!